Ontwikkeld om je kracht, balans, flexibiliteit en core-stabiliteit tegelijkertijd te trainen.
Je werkt met een SuspensionTrainer die moet worden opgehangen aan een ankerpunt.

De SuspensionTrainer (TRX) is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en jouw lichaamsgewicht om de oefeningen uit te voeren. Hoe zwaar de oefening wordt bepaal je zelf door je lichaamspositie aan te passen.
Hierdoor voeg je meer of minder weerstand toe. Het zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out.
Het verhoogt de spieruithoudingsvermogen en bouwt een rock-solid core op.

Suspension training iedere maandagavond van 19:00u - 20:00u