Icon

Kracht, balans, flexibiliteit en core-stabiliteit

SUSPENSION TRAINING

Slider

Suspension training

Ontwikkeld om je kracht, balans, flexibiliteit en core-stabiliteit tegelijkertijd te trainen.
Je werkt met een SuspensionTrainer die moet worden opgehangen aan een ankerpunt.

De SuspensionTrainer (TRX) is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en jouw lichaamsgewicht om de oefeningen uit te voeren. Hoe zwaar de oefening wordt bepaal je zelf door je lichaamspositie aan te passen.
Hierdoor voeg je meer of minder weerstand toe. Het zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out.
Het verhoogt de spieruithoudingsvermogen en bouwt een rock-solid core op.

Suspension training iedere maandagavond van 19:00u - 20:00u 

Omdat -CreditCard

Studio Omdat biedt een aantal diverse groepslessen aan waar je zonder  abonnement aan kan deelnemen.
Met het aanschaffen van een Studio Omdat Credit Card kun je met alle groepslessen mee doen.

Je kunt zelf bepalen of je 10, 15 of 25 credits afneemt. Hoe meer credits je afneemt hoe voordeliger je kunt komen sporten. Eén groepsles staat gelijk aan één Credit.

Credits

Brons €75 10 credits per les €7,50
Zilver €90 15 credits per les €6,00
Goud €125 25 credits per les €5,00

Iets voor jou?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

// Tags

TRX
Personal training
Suspension
Training
Groep
Romp-training
Groepslessen
Krachttraining
Spieropbouw
Maandag
Goedkoopsporten
Strippenkaart
Fit
Fitness
Lenigheid
work-out
Emmen
Bootcamp
Spieropbouw
Sport